简要行程 　　第1天 拉萨火车站(机场)接团 　　第2天 布达拉宫-大昭寺-八角街 　　第3天 拉萨-中流砥柱-巴松措-林芝八一镇 　　第4天 林芝-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰 　　第5天 八一卡定沟(尼洋阁)-拉萨 　　第6天 拉萨-羊湖-日喀则 　　第7天 日喀则-札什伦布寺-拉萨 　　第8天 拉萨-羊八井-纳木错-拉萨 　　第9天 拉萨-桑耶寺-雍布拉康 　　第10天 拉萨送团 　　线路特色 　　前往世界上海拔高的宫堡式建筑群布达拉宫，公元七世纪松赞干布为迎娶文成公主而兴建，整座宫殿有鲜明的藏式风格。 　　前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”之称的西藏江南—林芝，沿尼洋河东行，途经松赞干布出生地，中流砥柱，感受西藏江南山青水秀带来的心旷神怡。前往雅鲁藏布大峡谷景区，此峡谷是世界上大深的峡谷。 　　驱车经过藏北的大草原，领略五彩经幡飘荡，驰骋于青藏公路，翻越海拔5190米那根拉山到达西藏三大圣湖之首的“天湖”纳木错西藏旅游景点前往西藏历史早的发源地山南泽当，参观西藏发源早的寺庙-桑耶寺。 　　行程安排 　　 　　1 　　天 　　拉萨机场（火车站）接团 　　用餐情况： 　　早餐：不含 　　午餐：不含 　　晚餐:不含 　　住宿情况： 　　三星酒店 　　交通工具： 　　汽车 　　? 欢迎您来到雪域高原，圣城拉萨海拔3650米，初到高原请仔细阅读我们的温馨提示，入住酒店后少运动，当天不要洗澡、洗头等，以尽快适应高原气候环境 　　2 　　第二天 　　拉萨市区－布达拉宫、大昭寺、八角街 　　用餐情况： 　　早餐：不含 　　午餐：含 　　晚餐:含 　　住宿情况： 　　三星酒店 　　交通工具： 　　汽车 　　上午游览世界上海拔高的古代宫堡式建筑群――【布达拉宫】，历世赖达喇嘛驻地和西藏政教权力的中心；珍藏有存放历代赖达喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡 、佛像，是藏民族文化的集中体现。午餐后游览参观建于吐蕃王朝时期的早的佛堂——【大昭寺】，寺中供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，是藏族老百姓心中为 神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。（游览结束后去八角街手工艺品市场自由购物，感受一下西藏的 人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品。）西藏旅游景点??温馨提示：初次进藏的游客尽量做到说话不要吵，吃饭不要饱，走路不要跑，好不洗澡 　　3 　　第三天 　　拉萨－冰湖（措木及日湖）－林芝八一 　　用餐情况： 　　早餐：不含 　　午餐：含 　　晚餐:含 　　住宿情况： 　　三星酒店 　　交通工具： 　　汽车 　　早餐后乘车前往素有‘西藏九寨沟，小瑞士’之称的西藏江南林芝，途中经过【松赞干布出生地】，了解松赞干布生平。后翻越海拔5013的【米拉山口】。后到达松多用中餐，中餐后到达【中流砥柱】，体验西藏江南的迷人景色，沿途欣赏美丽的藏东田园风光拉萨河风光、尼洋河风光，驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝，在工布江达品尝林芝雪茶后前往然后驱车前往【冰湖景区】（又名措木及日湖），她位于林芝八一镇东北角，是比日神山森林公园的核心区，也是水利风景区，其幽深静谥、原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化，正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠。游玩出来沿318国道抵达西藏江南--林芝八一镇。西藏旅游景点 　　4 　　第四天 　　八一－雅鲁藏布大峡谷（车游）－八一 　　用餐情况： 　　早餐：不含 　　午餐：含 　　晚餐:含 　　住宿情况： 　　三星酒店 　　交通工具： 　　汽车 　　早晨八一镇出发乘车前往有“世界大峡谷”之称的—雅鲁藏布大峡谷(车游）大峡谷景区是青藏高原具神秘色彩的地区，因其独特的大地构造位置，被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上深、长、海拔高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界的壮丽奇观。如果有佛缘，在大峡谷景区里面观景台可看到美雪山----南迦巴瓦峰，然后返程林芝。 　　温馨提示：此日客人可以多拍一点风景照留作纪念。但是需要游客提前一天为您的相机充好电，避免相机罢工。林芝海拔平均3000米左右，其中林芝地区八一镇海拔2800米左右。在林芝地区基本都不会有高反，并且地方湿润、温度适宜，非常合适次进藏的游客旅游！大峡谷景区内原始森林密布，有蚊虫，请自备蚊虫药，以免叮伤。西藏旅游景点第五天 　　林芝-拉萨：卡定天佛瀑布 ? 　　用餐情况： 　　早餐：不含 　　午餐：含 　　晚餐:含 　　住宿情况： 　　三星酒店 　　交通工具： 　　汽车 　　?早晨驱车前往拉萨，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。途中游览318国道旁的着名古迹一后前去意为“天上人间”的原始森林－【卡定沟天佛瀑布】。距八一镇24公里处的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。瀑布水如银链飘然而下，水大时气势磅礴、惊心动魄，岩壁上有自然形成佛像与守护者，沟谷中原始森林密布，有与藏传佛教浑然一体的优美传说。远观太昭古镇、中流砥柱，雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。西藏旅游景点? 　　 　　6 　　第六天 　　拉萨－羊卓雍错－卡若拉冰川－日喀则 　　用餐情况： 　　早餐：不含 　　午餐：含 　　晚餐:含 　　住宿情况： 　　三星酒店 　　交通工具： 　　汽车 　　从拉萨启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的【羊卓雍错】。绕羊卓雍湖前往电影《红河谷》外景地、抗英 英雄镇――江孜，途中游览【卡若拉冰川】，冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里，是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头，这座冰川是在藏旅游期间一能近距离欣赏的冰川，淡蓝色的断裂面和表面的白雪蔚为壮观。在江孜县城远眺宗山抗英遗址后驱车前往后藏重地日喀则。 　　 　　7 　　第七天 　　日喀则－扎什伦布寺－拉萨 　　用餐情况： 　　早餐：不含 　　午餐：含 　　晚餐:含 　　住宿情况： 　　三星酒店 　　交通工具： 　　汽车 　　早餐后参观班禅喇嘛驻锡地——【扎什伦布寺及班禅大师灵塔】。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一，也是历代班禅的驻地，曾经是后藏重地的政权统治中心。寺内供奉有高28米 世界上大的铜佛坐像――“强巴佛”（即弥勒佛像）。下午沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨，途中感受高原河的气势。 　　8 　　第八天 　　拉萨－纳木错－拉萨 　　用餐情况： 　　早餐：不含 　　午餐：含 　　晚餐:含 　　住宿情况： 　　三星酒店 　　交通工具： 　　汽车 　　早晨出发赴纳木措，沿途观赏拉萨河，藏北大草原、青藏公路、翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的天湖【纳木错】（海拔4718米，是世界上海拔高的咸水湖），纳木错 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午返程领略藏北草原迷人风光，在五彩经幡飘荡之地，遥望念青唐古拉山雪峰，晚上回到拉萨。 　　温馨提示：纳木错风景区海拔4700余米风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。全天里程约520公里，行车时间约8小时。 　　 　　9 　　第九天 　　拉萨-桑耶寺-雍布拉康-拉萨 　　用餐情况： 　　早餐：不含 　　午餐：含 　　晚餐:含 　　住宿情况： 　　三星酒店 　　交通工具： 　　汽车 　　早餐后乘车出发前往西藏藏传佛教发源地山南，经机场高速、沿拉萨河、雅鲁藏布江河谷前往桑耶寺参观【门40元/人】有“西藏座寺庙”美称的《桑耶寺》属全国重点保护单位，位于山南扎囊县雅鲁藏布江北岸的扎玛山麓，距离泽当镇40公里，是藏传佛教史上座佛、法、僧三宝俱全的寺庙。参观完毕返回泽当用午餐，用完餐后参观被誉为”西藏座宫殿”的《雍布拉康》【门30元/人】据史书记载始建于公元前二世纪，是雅砻部落的代赞普聂赤赞普的宫殿。在松赞干布时期由宫殿该做寺庙。文成公主出来西藏时每到夏季都会和松赞干布来此居住，至五世达赖时又在原来碉楼的基础上加修了金顶，并将其改为黄教寺庙。游览完景区乘车返回拉萨 　　10 　　第十天 　　拉萨送团 　　用餐情况： 　　早餐：不含 　　午餐：不含 　　晚餐:不含 　　住宿情况： 　　交通工具： 　　汽车 　　早餐后拉萨送团（机场或火车站），结束难忘的印象西藏圣地之旅. 　　温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续费用包含 　　1. 住宿：拉萨住市区预备或挂牌3星级酒店，地区经济型酒店，双人标准间，如出单男单女住三人间或补房差。 　　2. 用餐：早餐由所住宾馆提供，正餐(午餐和晚餐)在指定的餐厅用餐，正餐标准15元/餐。 　　3. 门：全程所列景点门，行程中注明自费的除外。 　　4. 用车：全程旅游车，用车大小将根据当天人数做相应调整。 　　5. 导游：全程优秀中文导游。 　　6. 保险：旅行社责任险。 　　7. 购物：全程安排纯玩，无购物。旅行社不向游客推销任何购物店。 　　8. 务：提供回程火车(机)代办，无手续费。 　　?9. 接送：拉萨火车站(机场)接站，送站。 　　费用不含 　　1.客人个人消费，省外进藏、出藏的交通费用。 　　2.司机或导游可能会推荐行程外的自费项目，游客自愿选择是否参加。 　　?3.不含游客个人的自行消费及因不可抗力因素所产生的额外费用等签约付款 　　备注 　　1、以上行程仅供参考，在不减少景点情况下我社有权调整游览顺序。 　　2、如出现单男单女或自然单间，请补单房差。 　　3、如出现人力不可抗因素，我社不承担赔偿责任。 　　4、如因自身原因不用餐，不退餐费。 　　5、如因自身原因不能前往景区，景点门不予退还。 　　. 西藏海拔高日照强烈，气温在10-25度之间，早晚温差大，建议带太阳镜、防晒霜、润唇膏等物品。 　　. 因西藏线路行车时间较长，建议准备一些高热量如巧克力、牛肉干等食品备用。 　　. 进藏前注意充分休息，初抵高原多休息，避免剧烈运动，禁烟酒，饮食宜节制。 　　. 由于西藏气候、路况较特殊，为保障安全，行车时间可能较长。 　　?西藏旅游 西藏康辉 西藏旅行社 西藏旅游网